안녕하세요. 발치왕 이바다입니다.
첨단칫솔, 써 보신 적 있으신가요? 진료실에서 "매일 양치를 하는데 왜 충치가 생기죠?" 하는 질문을 자주 듣습니다. 양치를 안 하시는 게 아니라, 닦아야 할 곳이 제대로 닦이지 않는 경우가 많아요. 오늘은 유튜브에서 이야기한 내용으로, 일반 칫솔이 잘 닿지 않는 곳을 어떻게 닦으면 되는지 정리해 보겠습니다.
1. 매일 닦는데도 충치가 생기는 이유는 두 가지입니다
공부를 열심히 한다고 성적이 다 잘 나오는 건 아니잖아요. 양치도 똑같습니다. 열심히 하는 것보다 효율적으로 잘하는 게 중요해요. 매일 닦는데도 충치가 생기는 이유는 크게 두 가지라고 봅니다. 첫 번째는 닦는 방법입니다. 치아와 잇몸이 만나는 경계, 제가 늘 '썰커스'라고 부르는 곳을 닦아야 하는데 치아 면만 닦고 계신 분들이 많아요. 두 번째는 칫솔이 닿지 않는 곳이 있다는 겁니다. 칫솔은 어느 정도 크기가 있어서 들어가지 못하는 자리가 생기는데, 이건 환자분 책임이 아니라 다른 도구를 써야 하는 문제입니다.
2. 일반 칫솔이 닿지 않는 곳은 첨단칫솔로 닦습니다
대표적인 곳이 맨 뒤 어금니의 뒤쪽입니다. 우리가 쓰는 일반 칫솔은 옆으로 길쭉하잖아요. 맨 뒤쪽을 제대로 닦으려면 칫솔을 세로로 세워서 넣어야 하는데, 그렇게 넣으려면 입술이 찢어질 것 같죠. 그래서 이런 곳은 첨단칫솔이라는 작은 칫솔로 닦는 게 좋습니다. "그럼 일반 칫솔, 첨단칫솔, 치간칫솔, 치실까지 다 써야 하나요?" 하고 물으시는 분도 계신데, 모든 분께 다 쓰시라는 건 아닙니다. 관리가 특별히 필요한 분들, 치과에서 첨단칫솔을 써 보라고 권유받은 분들은 꼭 챙겨 쓰시면 좋겠어요.
3. 사랑니 주변은 뺀 뒤에도 잘 닦아야 합니다
제가 사랑니 진료를 많이 하다 보니 첨단칫솔을 권해 드리는 분들도 사랑니와 관련된 경우가 많습니다. 사랑니가 있는데 빼고 싶지 않은 분들이 있어요. 신경관과 가까워 뽑았을 때 감각 이상이 올 가능성이 큰 경우, 그 가능성을 피하고 싶어서 일단 두고 관리하시겠다는 분들이죠. 이런 분들께는 첨단칫솔로 사랑니 주변을 꼭 닦으셔야 한다고 말씀드립니다. 일반 칫솔로는 그 자리가 관리되지 않거든요. 사랑니를 뺀 분들도 마찬가지입니다. 사랑니 때문에 그 주변 뼈가 녹아 있는 경우가 있어서 양치가 안 되면 다시 붓고 아플 수 있어요. 엑스레이만 보고 "예전에 사랑니 빼셨죠?" 하면 깜짝 놀라시는데, 그 자리 뼈가 녹아 있는 걸 보면 알 수 있습니다.
4. 붓고 피가 난다면 딱 3일만 써 보세요
맨 뒤 어금니나 사랑니 주변이 붓고, 양치할 때 피가 나고, 가만히 있어도 아프다는 분들이 계십니다. 이런 분들은 첨단칫솔을 사서 딱 3일만 해 보세요. 3일 동안 아침저녁으로 어금니 뒤쪽과 사랑니 주변을 열심히 닦는 겁니다. 그래서 피가 줄고, 아픈 게 줄고, 붓기가 줄었다면 문제없는 거예요. 반대로 3일을 열심히 했는데도 그대로이거나 오히려 더 심해진다면 그때는 빨리 치과에 가셔야 합니다.
딱 3일만 열심히 닦아 보세요
쓰는 법도 생각보다 어렵지 않습니다. 첨단칫솔은 뾰족한 것, 평평한 것, 크기가 다른 것까지 종류가 여러 가지라 내 입에 맞는 모양을 고르면 됩니다. 결국 포인트는 여기서도 치아와 잇몸의 경계, 썰커스를 닦는 거예요.
5. 교정 장치와 임플란트 주변도 마찬가지입니다
교정 브라켓을 붙이고 있는 분들은 브라켓 주변이 잘 닦이지 않으면 그 주변에 충치가 생깁니다. 가운데가 들어간 교정용 칫솔도 있지만 그것도 대충 닦이는 편이라, 첨단칫솔로 브라켓 주변을 한 번 더 닦아 주시면 좋습니다. 임플란트도 닦아야 할 곳이 있습니다. 임플란트 기둥은 뼈 안에 들어 있어서 눈에 보이는 건 지대주와 크라운이에요. 저는 어금니 임플란트는 지대주가 약간 올라와 보이게 하는 편인데, 보기에는 조금 덜 예쁘지만 관리하기가 좋기 때문입니다. 크라운과 지대주 사이에는 틈이 있어서 여기에 때가 끼면 세균이 번식해 임플란트 주위염이 생길 수 있어요. 맨 뒤 어금니가 임플란트라면 그 뒤쪽은 일반 칫솔로 닦이지 않으니 더 신경 써 주세요.
6. 그래도 정기검진은 꼭 받으셔야 합니다
"그럼 이렇게만 잘 닦으면 치과에 안 가도 되나요?" 그래도 정기검진은 꾸준히 오셔야 합니다. 아무리 열심히 닦아도 치과에서 스케일링하는 것만큼 집에서 할 수는 없거든요. 30살이 넘었다면 6개월에 한 번 정도는 검진을 받아 보세요. 공부도 시험을 가끔 봐야 내가 잘하고 있는지 알 수 있잖아요. 관리를 잘하고 있는지 확인받고, 부족한 게 있으면 배우고, 스케일링으로 청소도 하는 겁니다. 저는 양치가 잘 안 되는 분이 계시면 앉혀 놓고 양치하는 걸 직접 봐 드리는데, 평소 쓰는 칫솔이 아니라서 어색하다고 하시면 다음에 집에서 쓰는 칫솔을 들고 오시라고 해요.
치유는 결국 자기 몸이 한다는 말이 있습니다. 임플란트나 충치 치료를 아무리 잘해 드려도 본인 관리가 안 되면 한계가 있어요. 의사는 생긴 문제를 해결하는 사람이기도 하지만, 문제가 생기지 않게 미리 막는 게 더 좋다고 생각합니다. 첨단칫솔 하나로 칫솔이 닿지 않던 맨 뒤 어금니까지 닦아 보시고, 붓고 피가 난다면 3일만 꾸준히 해 보세요. 감사합니다.
※ 구강 관리 방법과 효과는 개인의 구강 상태에 따라 다르며, 붓기·출혈·통증이 계속되면 치과 진료가 필요합니다.
원문: 이바다 원장 블로그
